または、・・・・ １）疲れをとる工夫が必要 極楽の湯--- サウナ マッサージ リラックス--- マッサージ ２）ヘモ（痔）や角化症 水虫 根本治療は温泉入浴か 銭湯（温泉）を利用して治療しよう。 ３）現代人のビタミン摂取不足同じか ビタミン剤を飲む カルシ…

notepadにて勉強はじまる。苦あれば楽あり なんとか作ってみよう 基本情報 本文

ラジオ体操 テレビ体操 どれも一二三四・・・七八 腰痛が原因が体重なら、二倍三倍の体操練習で対応 うさぎ飛びも含めようか。 とにかく脱却しなければならない。 いつの日か、お腹の膨らみも ６０cm代に抑えたい（現在88cm~92cm 88kg）