腹7分目で1日おきに肉魚??食べることばかりだ

・・・注目されるのは「毎食、少量の生姜を」と説いていること。民間の言い伝えでも「冬の大根、夏の生姜で医者要らず」とも言われ、漢方でも生姜は身体を温め、体内の毒素を排出するなどの効果が高いと言われている・・・
健康十訓:健康生活応援団より一部引用