踊れドクターを久しぶりにレンタルショップからDVDを借りて見たせいか、顎がぎこちなかった朝の運動は、顔の運動だった。
1）唇とあご中心に力を入れ顔を次の通り動かす。
2）動作（時計回りに）
左下→左上→右上→右下→（繰り返し）左下・・・
3）目も同じく動かし、まるであごが動いているかのように動かす
4）しばらくすると（効果）
・目の焦点が一致、はっきり見えてきた
・こわばっていたあごが、上がって元の表情に戻る
・踊れドクターじゃないけど、後頭部が上がって定位置に（小脳？）が戻った感じ
5）時折、なくて七癖のようにするのだが、効果がいつもより上がった
